אימוני כושר והגנה עצמית
כוח. סיבולת. גמישות. ביטחון פיזי ומעשי
?האם הריפלקס שלך מגן עליך
רוב האנשים קופאים כשהם מותקפים. זה הרפלקס שלהם – והבעיה שלהם.
ב־REFLX אנחנו שואלים שאלה פשוטה, אבל קריטית:
האם אפשר לאמן את הרפלקס שלך כך שיגן עליך במקום לשתק אותך?
אנחנו מאמינים שהתשובה היא כן.
השיטה שלנו משלבת אימון גופני, הכנה מנטלית וטכניקות פעולה שמתוכננות במיוחד לרגעים שבהם אין זמן לחשוב – יש רק זמן להגיב.
ברגע האמת, מה שתעשה אוטומטית יקבע הכול.
אנחנו כאן כדי לוודא שה-REFLX שלך יהיה זה שישמור עליך – ויגרום לתוקף לחשוב פעמיים.
מי אנחנו
REFLX היא שיטה שייסד אמיתי שנהב, העוסק באגרוף תאילנדי וקראטה Full contact משנת 2010. בשנת 2021 זכה אמיתי בתואר אלוף הארץ בקרבות קראטה Full contact.
השיטה מספקת מענה מקיף לשיפור ההגנה העצמית, הכוח, הגמישות, הזריזות, הקורדינציה, החישול הגופני והכושר האירובי.
הנכונות להגנה עצמית חייבת להיות זמינה בכל רגע ולהיות אפקטיבית ביותר. השילוב בין חיזוק גופני ללמידת טכניקות הגנה עצמית מבטיח השגת יעילות מירבית. המטרה שלנו היא לראות את המתאמנים מתחזקים בצורה היעילה ביותר תוך הנאה מהתהליך.
המטרה שלנו ב-REFLX היא אחת: להבין האם ניתן להפוך את הרפלקס האנושי – אותו רגע אינסטינקטיבי – לכלי שמונע נזק כבד מצד תוקף, ומרתיע אותו.
השיטה נבנתה מתוך דגש על מכניקת הגוף וידע מאומנויות הלחימה של הקראטה והאגרוף התאילנדי במטרה לשפר את היכולת של המתאמנים להגן על עצמם באופן האפקטיבי ביותר.
שיטת האימון שלנו מבוססת על עיקרון יסודי: פיתוח גוף חזק ובריא לצד למידת טכניקות שמלמדות לשמור על הביטחון האישי. בדומה לצמח, שככל שהקרקע שלו פורייה יותר, כך ההשקיה תוביל לצמיחה חזקה ובריאה יותר – גם ב־REFLX אנחנו מאמינים שככל שהגוף חזק ובריא יותר, כך אפשר לקלוט את הטכניקות וליישם אותן בצורה אפקטיבית יותר.
מספרים עלינו
סטייסי
5 Stars – Highly Recommend!
From my very first Thai boxing class as a complete beginner, Amitai has been incredibly attentive and supportive. He takes the time to explain techniques clearly and thoroughly, ensuring everyone feels included and confident, no matter their level.
The smaller group setting creates a focused and welcoming environment, and the positive energy from both Amitai and the class keeps you motivated—even when you feel like you’ve hit your limit.
What really sets Amitai apart is the way he goes above and beyond, offering advice and guidance outside of class, whether it’s about nutrition, general fitness, or recovery.
For the first time ever, I genuinely look forward to my workouts each week. Couldn’t recommend him more!
מארק
ממליץ בחום על אימונים אצל אמיתי כמאמן אגרוף תאילנדי. האימונים מתאפיינים ברמה מקצועית גבוהה, תוך התמקדות יסודית בטכניקה מתקדמת ובפיתוח כושר גופני ברמה גבוהה.בנוסף האווירה באימונים, היחס האישי והקשב שניתן לכל מתאמן הופכים את האימונים לחוויה מעשירה ומהנה גם יחד.
מירי
אמיתי הוא מדריך מקצועי, קשוב שנותן תשומת לב לכל מתאמן ומתאים לו את תכנית האימונים בסבלנות ואהבה רבה!ממליצה על השיעורים בחום, מרגישים שם בבית ויש מענה לכל בעיה או שאלה. כיף מובטח!
עמית
מאמן אלוף!שיעורים בקבוצה עם יחס אישי כאילו זה אחד על אחד.עוזר גם עם תפריט ותזונה, זמין תמיד לשאלות ואפילו לתרגילים נוספים אחרי השיעור.מקצועי, סבלני והכי באווירה טובה – כיף לבוא כל פעם מחדש! ממליצה ממש!! ♥️♥️✨💪🏻